Przeprowadzony przez Uniwersytet Monasha, Uniwersytet Słonecznego Wybrzeża i Uniwersytet Australii Południowej przegląd wykazał, że dieta śródziemnomorska może poprawić płodność, jakość spermy u mężczyzn oraz zwiększyć szanse na sukces wspomaganych technologii reprodukcyjnych i poczęcie dziecka. Modyfikacja odżywiania przed poczęciem jest nieinwazyjnym i potencjalnie skutecznym sposobem na poprawę płodności. Badania pokazują, że stany zapalne mogą wpływać na płodność zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, wpływając na jakość spermy, cykle menstruacyjne i implantację. W badaniu chciano sprawdzić jaki wpływ na płodność może mieć dieta śródziemnomorska, zmniejszająca stan zapalny."Zachęcające jest to, że znaleźliśmy spójne dowody na to, że przestrzegając diety przeciwzapalnej - takiej, która zawiera dużo wielonienasyconych lub "zdrowych" tłuszczów, flawonoidów (takich jak zielone warzywa liściaste) oraz ograniczoną ilość czerwonego i przetworzonego mięsa - możemy poprawić płodność." – zaznacza jedna z badaczek. Dieta śródziemnomorska jest zaliczana do najzdrowszych diet na świecie. Wiedza, że może również zwiększyć szanse na poczęcie i posiadanie dziecka jest niezwykle obiecująca.

Źródło: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/12/221213094801.htm