menu close arrow_back_ios person_add home

MENU

Article image

Menu zwiększające odporność

dr n. med. i n. o zdr. Ewa Ehmke vel Emczyńska – Seliga

11-01-2016

NR 3/2016

Ciepłe śniadanie i ciepła, pożywna kolacja − to dobry wybór, jeśli chcemy się rozgrzać w zimowe chłody. Pomogą w tym również chili i imbir. Czosnek, cebula i miód mają właściwości bakteriobójcze.

czytaj dalej

MENU

Menu zwiększające odporność

dr n. med. i n. o zdr. Ewa Ehmke vel Emczyńska – Seliga

Article image

Ciepłe śniadanie i ciepła, pożywna kolacja − to dobry wybór, jeśli chcemy się rozgrzać w zimowe chłody. Pomogą w tym również chili i imbir. Czosnek, cebula i miód mają właściwości bakteriobójcze.

Czytam więcej
Article image

Kompot z owoców suszonych mieszanych

Dietetyk kliniczny Monika Dudek-Palaczyk

16-12-2015

NR 2/2015

Na świątecznym stole, wśród wielu wigilijnych dań, w większości polskich domów, z pewnością znajdzie się także miejsce dla kompotu z suszu. Ten tradycyjny, napój bezalkoholowy wywodzi się z obszaru Beskidu niskiego i w pierwotnej postaci do jego przygotowania wykorzystywano wyłącznie suszone śliwki, jabłka i gruszki.
Z upływem czasu skład został powiększony m.in. o suszone morele, figi czy banany. Niektórzy doprawiają go miodem, cytryną, goździkami, cynamonem, imbirem i gałką muszkatołową.

czytaj dalej

MENU

Kompot z owoców suszonych mieszanych

Dietetyk kliniczny Monika Dudek-Palaczyk

Article image

Na świątecznym stole, wśród wielu wigilijnych dań, w większości polskich domów, z pewnością znajdzie się także miejsce dla kompotu z suszu. Ten tradycyjny, napój bezalkoholowy wywodzi się z obszaru Beskidu niskiego i w pierwotnej postaci do jego przygotowania wykorzystywano wyłącznie suszone śliwki, jabłka i gruszki.
Z upływem czasu skład został powiększony m.in. o suszone morele, figi czy banany. Niektórzy doprawiają go miodem, cytryną, goździkami, cynamonem, imbirem i gałką muszkatołową.

Czytam więcej
Article image

Menu bezglutenowe

Dietetyk kliniczny Adrianna Frelich
Samar Khanafer-Gniadek

19-11-2015

NR 2/2015

Menu zostało przygotowane pod okiem dietetyka, który wskazuje o jakie produkty należy wzbogacić dietę, aby uzupełnić niedobory żelaza czy witaminy C. Uwzględniono w nim pięć posiłków - na cały dzień.

czytaj dalej

MENU

Menu bezglutenowe

Dietetyk kliniczny Adrianna Frelich, Samar Khanafer-Gniadek

Article image

Menu zostało przygotowane pod okiem dietetyka, który wskazuje o jakie produkty należy wzbogacić dietę, aby uzupełnić niedobory żelaza czy witaminy C. Uwzględniono w nim pięć posiłków - na cały dzień.

Czytam więcej