menu close arrow_back_ios arrow_back_ios person_add login

Żywienie a ADHD u dorosłych: Wyzwania i strategie wsparcia

dr hab. n. med. i n. o zdr. Agnieszka Białek-Dratwa

Z GABINETU DIETETYKA

01-04-2025

58/2025

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie, które nie kończy się wraz z okresem dziecięcym – dotyczy również dorosłych. ADHD wpływa nie tylko na koncentrację i impulsywność, ale również na codzienne nawyki żywieniowe. Problemy takie jak nieregularne posiłki, wybiórczość pokarmowa czy nadwrażliwość sensoryczna to tylko część wyzwań, które mogą wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Zrozumienie specyfiki żywienia w ADHD oraz wprowadzenie odpowiednich strategii dietetycznych to klucz do poprawy jakości życia osób z tym zaburzeniem.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest to zaburzenie neurorozwojowe, które utrzymuje się również w dorosłości. Charakteryzuje się problemami z koncentracją, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością, co wpływa na codzienne funkcjonowanie. U osób z ADHD często występują zaburzenia żywieniowe, takie jak nieregularne posiłki, wybiórczość pokarmowa, zajadanie emocji czy nadwrażliwość sensoryczna. Odpowiednio dobrana dieta i strategie żywieniowe mogą wspierać ich funkcjonowanie i poprawiać jakość życia. ADHD wiąże się także z wyższym ryzykiem otyłości, zaburzeń metabolicznych i odżywiania, co podkreśla znaczenie holistycznego podejścia dietetycznego.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie, które nie kończy się wraz z okresem dziecięcym – dotyczy również dorosłych. ADHD wpływa nie tylko na koncentrację i impulsywność, ale również na codzienne nawyki żywieniowe. Problemy takie jak nieregularne posiłki, wybiórczość pokarmowa czy nadwrażliwość sensoryczna to tylko część wyzwań, które mogą wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Zrozumienie specyfiki żywienia w ADHD oraz wprowadzenie odpowiednich strategii dietetycznych to klucz do poprawy jakości życia osób z tym zaburzeniem.

Chcesz przeczytać więcej?

Pełna treść artykułu, wraz z załącznikami do pobrania, dostępna jest dla prenumeratorów czasopisma, po zalogowaniu się.


O autorze

dr hab. n. med. i n. o zdr. Agnieszka Białek-Dratwa

CZYTAM ARTYKUŁY

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, specjalista zdrowia publicznego, wieloletni nauczyciel akademicki. Od wielu lat pracuje jako dietetyk z osobami dorosłymi i dziećmi. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z żywieniem klinicznym i dietoterapią. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Otyłości Dziecięcej oraz Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu. Autorka i współautorka wielu publikacji naukowych oraz podręczników dla studentów dietetyki. Jest autorką Standardów leczenia otyłości prostej u osób dorosłych − Polskiego Towarzystwa Dietetyki.


Czytaj więcej