O tym, że ruch to zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Regularna aktywność fizyczna niesie za sobą szereg korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Najnowsze dane pokazują, że 60% Polaków nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej.

Cukrzyca typu 1 należy do chorób autoimmunologicznych, której etiologia nie jest w pełni poznana. Badacze na całym świecie poszukują remedium na tę nieuleczalną chorobę. Ostatnie doniesienia wskazują, że kluczową rolę w zapobieganiu rozwoju cukrzycy typu 1 u dzieci może mieć witamina C.

Ocenia się, że choroba ta występuje nawet u 25% populacji, dwa razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. 
 

Metabolizm to szereg zmian biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka oraz towarzyszących im przemian energetycznych. Często nazywany jest również przemianą materii. Na całość tych przemian składa się katabolizm – procesy rozkładu podczas których wyzwalana jest energia chemiczna i anabolizm – procesy syntezy związków organicznych, które wymagają dostarczenia energii z zewnątrz.

Cukrzyca typu 2. ma związek ze stylem życia i naszą codzienną dietą. Ostatnie badania potwierdziły, że zawarte w kawie kofeina i polifenole stymulują hormon odpowiedzialny za wydzielanie insuliny, przyczyniając się w ten sposób do zmniejszenia przyrostu masy ciała i zwiększenia wrażliwości organizmu na insulinę.

Osoby, które unikają jedzenia mięsa, mają mniejsze ryzyko zachorowania na wszystkie typy raka - pokazuje najnowsze badanie. Naukowcy porównali zachorowania wśród osób jedzących często mięso, semiwegetarian, wegetarian i osób jedzących ryby.

Czerwone mięso i wszystkie wędliny są na tzw. liście czynników rakotwórczych. Listę tworzy Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC), która podlega Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Czerwone mięso i przetworzone mięso znalazły się w raporcie o czynnikach rakotwórczych w 2015 r

Jednym z obszarów badanych przez naukowców jest sprawdzanie, jak menopauza wpływa na ryzyko różnych chorób. Na przykład wiadomo już, że menopauza wiąże się z częstszym występowaniem osteoporozy. Naukowcy chcą również sprawdzić, jak menopauza wpływa na występowanie demencji.

W badaniu skupiono się na kobietach, które zaczęły wchodzić w menopauzę wcześniej, czyli przed 40. rokiem życia, w porównaniu ze średnią wynoszącą 50-51 lat. Na konferencji American Heart Association dotyczącej epidemiologii, prewencji, stylu życia i zdrowia kardiometabolicznego (org. American Heart Association Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Conference), Wenting Hao, doktorantka z Shandong University w Jinan w Chinach zaprezentowała wyniki takiej analizy. 

W ostatnim czasie panuje przekonanie, że niektóre rodzaje żywności mają zdolność do kontrolowania naszego nastroju. Jak się okazuje, żywność jest naturalnym źródłem biologicznie aktywnych związków, które pełnią ważną rolę sygnalizacyjną w obrębie układu nerwowego człowieka. Mowa tutaj o neuroprzekaźnikach i ich prekursorach, jak acetylocholina (ACh), pochodnych aminokwasów (glutaminian i kwas γ-aminomasłowy (GABA)), a także aminach katecholowych (dopamina, serotonina i histamina)¹.