
Wpływ składników odżywczych na poziom testosteronu u mężczyzn
Testosteron pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia metabolicznego, fizycznego i seksualnego mężczyzn. Dowody naukowe wskazują, że odpowiednio zbilansowana dieta, uwzględniająca właściwy udział makroskładników oraz podaży cynku, magnezu i witaminy D, może wspierać endogenną syntezę testosteronu i przeciwdziałać jego niedoborom.