Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides L.) jest rośliną należącą do rodziny oliwkowatych (Elaeagnaceae). Jagody rokitnika, poza piękną, pomarańczową barwą, mają unikalny aromat, na który składa się ok. 45 lotnych związków.
Tabela 1. Rokitnik zwyczajny a praca układu krążenia2, 6.
|
Dawka rokitnika zwyczajnego
|
Obiekt/model badawczy
|
Rezultat stosowania
|
|
28 g owoców rokitnika (90 dni stosowania) |
229 dorosłych zdrowych osób |
|
|
0,7 g/kg/dobę sproszkowanych owoców rokitnika (60 dni stosowania) |
szczury z nadciśnieniem tętniczym podatne na udar mózgu |
|
| 150 mg/kg/dobę wyciągu z nasion rokitnika | szczury karmione sacharozą |
|
|
9,7 mg/kg/dobę rokitnika
|
psy z ostrą niewydolnością serca
|
|
|
1 ml/dobę oleju z nasion rokitnika (90 dni stosowania) |
króliki karmione dietą o wysokiej zawartości cholesterolu |
|
| 500 μg/ml ekstraktów z owoców i liści rośliny | in vitro (model limfocytów ze stresem oksydacyjnym) |
|
|
400 mg/kg/dobę ekstraktu z resztek nasion rokitnika (30 dni stosowania) |
szczury z cukrzycą |
|
| koncentrat składający się z borówek wysokich i rokitnika zwyczajnego (suplement diety) | 30 dzieci z cukrzycą typu 1 |
|
|
5 g/dobę oleju z rokitnika (30 dni stosowania) |
12 zdrowych mężczyzn o normalniej ilości lipidów we krwi |
|
Owoce rokitnika stanowią bogate źródło składników mineralnych. Części miękkie zawierają sporo potasu (168–219 mg/100 g), magnez (8,3–9,5 mg/100 g), wapń (5–7,2 mg/100g) i żelazo (od 1,24 mg/100 g), a także pierwiastki śladowe1. Jak na owoce mają także pokaźną ilość witamin, gdyż zawierają średnio: 900 mg/dl witaminy C (znacznie więcej niż w przypadku większości roślin jagodowych i sadowniczych), do 60 mg/dl prowitaminy A, tokoferole (do 160 mg/dl), kwas foliowy (do 0,79 mg/dl), witaminę K1 (0,9–15 mg/100 g) oraz witaminy z grupy B: B1 (0,016–0,035 mg/100 g), B2 (0,03-0,05 mg/100 g), B6 (do 0,079 mg/100g)1, 7.
Związki zawarte w rokitniku przyczyniają się do obniżenia stężenia cholesterolu oraz glukozy we krwi, zmniejszenia ciśnienia oraz agregacji płytek, wpływając na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dodatkowo rokitnik ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, cytoochronne i antystresowe. W badaniach wykazuje się przydatność rokitnika w leczeniu chorób nowotworowych, chorób skóry, wrzodów żołądka, stanów zapalnych, urazów ścięgien i więzadeł, zakrzepicy czy cukrzycy8, 9.
Obecnie na polskim rynku można dostrzec nieco więcej produktów z rokitnika lub z dodatkiem rokitnika, w tym soki i nektary, dżemy, przyprawy do mięs, wina. Nadal jednak jego właściwości są mało znane wśród konsumentów, a zdecydowanie warto przyjrzeć się bliżej tej roślinie i śledzić pojawiające się wyniki badań z zastosowaniem rokitnika u ludzi.
Otyłość − to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, mogące prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia. Za otyłość uważa się stan, w którym tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 25% u kobiet.
Zespół fibromialgii należy do chorób niezapalnych, które charakteryzują się przede wszystkim, występowaniem uogólnionego bólu mięśni szkieletowych w połączeniu z tkliwością uciskową dotykanego miejsca na ciele pacjenta. Obszary te są określane przez lekarzy i fizjoterapeutów jako tzw. „punkty tkliwe”. Dodatkowo obserwuje się również szereg dolegliwości współtowarzyszących.
Zespół jelita nadwrażliwego (IBS – Irritable Bowel Syndrome) jest zaburzeniem o charakterze czynnościowym. Najczęściej związane jest z przewlekłym występowaniem niespecyficznych problemów ze strony przewodu pokarmowego.
