Psychobiotyki to szczególny rodzaj probiotyków, które oddziałują na oś jelitowo-mózgową i mogą modulować procesy emocjonalne, poznawcze oraz reakcje na stres. W ostatnich latach intensywnie badane są powiązania pomiędzy mikrobiotą jelitową a funkcjonowaniem układu nerwowego.
Oś jelitowo-mózgowa (ang. gut-brain axis) to dwukierunkowy system komunikacji pomiędzy układem pokarmowym a centralnym układem nerwowym. Obejmuje ona złożone interakcje nerwowe (m.in. nerw błędny, jelitowy układ nerwowy), hormonalne (kortyzol, hormony jelitowe) oraz immunologiczne (cytokiny, mediatory zapalne)1.
W centrum tej osi znajduje się mikrobiota jelitowa — zbiór bilionów bakterii, archeonów, wirusów i grzybów zamieszkujących ludzkie jelita. Zaburzenia równowagi mikrobioty (dysbioza) wiązane są z rozwojem takich chorób jak depresja, zaburzenia lękowe czy choroba Parkinsona2.
Psychobiotyki to specjalna grupa probiotyków, które w badaniach wykazują zdolność do poprawy funkcjonowania osi jelitowo-mózgowej i wywierają korzystny wpływ na zdrowie psychiczne3. Pojęcie to otwiera nowy kierunek badań nad terapiami wspomagającymi leczenie psychiatryczne i neurologiczne.
Do szczepów psychobiotycznych o udokumentowanym w badaniach naukowych korzystnym wpływie na oś jelitowo–mózgową zalicza się:
Psychobiotyki to szczególny rodzaj probiotyków, które oddziałują na oś jelitowo-mózgową i mogą modulować procesy emocjonalne, poznawcze oraz reakcje na stres. W ostatnich latach intensywnie badane są powiązania pomiędzy mikrobiotą jelitową a funkcjonowaniem układu nerwowego.
Pełna treść artykułu, wraz z załącznikami do pobrania, dostępna jest dla prenumeratorów czasopisma, po zalogowaniu się.
Cukrzyca typu 2 to poważny problem zdrowotny, który wymaga kompleksowego leczenia. Metformina, podstawowy lek w terapii tej choroby, wpływa nie tylko na poziom glukozy, ale również na skład mikrobioty jelitowej. Coraz więcej badań wskazuje, że połączenie metforminy z probiotykami może poprawiać skuteczność leczenia i zmniejszać działania niepożądane.
Kolagen, stanowiący aż 30% wszystkich białek w organizmie, odpowiada za elastyczność skóry, wytrzymałość kości i prawidłowe funkcjonowanie stawów. Z wiekiem jego produkcja spada, co przyspiesza procesy starzenia i zwiększa podatność tkanek na uszkodzenia. Najnowsze badania potwierdzają, że suplementacja kolagenem może wspierać kondycję skóry, włosów, paznokci oraz układu ruchu.
Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to powszechne schorzenie przewodu pokarmowego, którego podłoże coraz częściej wiązane jest z przewlekłym, niskonasileniowym stanem zapalnym jelit. W patogenezie choroby istotną rolę odgrywają przebyte infekcje, dysbioza mikrobioty jelitowej, stres oraz nieprawidłowa dieta. Nowoczesne podejście terapeutyczne uwzględnia nie tylko łagodzenie objawów, lecz także modulację osi jelito–mózg i odbudowę równowagi mikrobiologicznej.
